ДЕПАРТАМЕНТ ОБРАЗОВАНИЯ АДМИНИСТРАЦИИ ГОРОДА ЕКАТЕРИНБУРГА
Муниципальное автономное учреждение дополнительного образования
Дворец детского (юношеского) творчества «Химмашевец»
(ДДТ Химмашевец»)

СОГЛАСОВАНО
Методическим советом
(протокол № 1 от 15.08.2026 г.)

УТВЕРЖДАЮ
Директор ДДТ «Химмашевец»
_______________М.М. Симонова
15.08.2026 г.

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ОБЩЕРАЗВИВАЮЩАЯ ПРОГРАММА
«Веселый фитнес с элементами йоги»

Физкультурно-спортивная направленность
Возраст учащихся: 5-15 лет
Срок реализации: 2 года

Автор-составитель:
Кошкарова Элина Павловна
педагог дополнительного образования

Екатеринбург
2026

2

СОДЕРЖАНИЕ
1. ОСНОВНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ.............................................................. 3
1.1. Пояснительная записка ................................................................................ 3
1.2. Цели и задачи программы ............................................................................ 6
1.3. Планируемые результаты ............................................................................ 6
1.3. Содержание программы ............................................................................... 7
2. ОРГАНИЗАЦИОННО-ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ УСЛОВИЯ ..................... 13
2.1. Календарный учебный график ................................................................. 13
2.2. Условия реализации программы .............................................................. 13
2.3. Формы аттестации/контроля и оценочные материалы ....................... 14
2.4. Воспитательная работа ............................................................................... 14
3. СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ ............................................................................. 15
Приложение 1 ....................................................................................................... 17

3

1. ОСНОВНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ
1.1. Пояснительная записка
Дополнительная общеразвивающая программа «Веселый фитнес с
элементами йоги» физкультурно-спортивной направленности разработана в
соответствии с новыми требованиями в образовании, отраженными в
следующих документах:
1.
Федеральный закон Российской Федерации от 29.12.2012 года
№ 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» (в редакции от
08.03.2026 года).
2.
Концепция развития дополнительного образования детей до
2030 года, утвержденная распоряжением Правительства РФ от 31.03.2022 года
№ 678-р.
3.
Распоряжение Правительства РФ от 01.07.2025 г. № 1745-р «О
внесении изменений в Концепцию развития дополнительного образования
детей до 2030 года, утв. распоряжением Правительства Российской Федерации
от 31 марта 2022 г. № 678-р, и утверждении плана мероприятий по реализации
Концепции».
4.
Приказ Министерства труда и социальной защиты Российской
Федерации от 22.09.2021 года № 652н «Об утверждении профессионального
стандарта «Педагог дополнительного образования детей и взрослых».
5.
Приказ Министерства просвещения РФ от 27.07.2022 года № 629
«Об утверждении Порядка организации и осуществления образовательной
деятельности по дополнительным общеобразовательным программам».
6.
Письмо Министерства образования и науки России от 18.11.2015
года № 09-3242 «О направлении информации» (вместе с «Методическими
рекомендациями по проектированию дополнительных общеразвивающих
программ (включая разноуровневые программы).
7.
Постановление Главного государственного санитарного врача
Российской Федерации от 2 июня 2026 года № 18 Санитарноэпидемиологические правила и нормы СанПиН 2.3/2.4.4282-26 «Санитарноэпидемиологические требования к организации общественного питания
населения».
8.
Постановление Главного государственного санитарного врача РФ
от 28.01.2021 года № 2 «Об утверждении санитарных правил и норм».
9.
Приказ Министерства образования и молодежной политики
Свердловской области от 30.03.2018 года № 162-Д «Об утверждении
Концепции развития образования на территории Свердловской области на
период до 2035 года».

4

10. Устав
Муниципального
автономного
учреждения
дополнительного образования Дворец детского (юношеского) творчества
«Химмашевец» от 21.08.2015 года № 1497/46/36.
11. Положение
о
дополнительной
общеобразовательной
общеразвивающей программе от 30.08.2024 года Муниципального
автономного учреждения дополнительного образования Дворец детского
(юношеского) творчества «Химмашевец».
Данная дополнительная общеразвивающая программа соотносится
с тенденциями развития дополнительного образования и, согласно Концепции
развития дополнительного образования, способствует удовлетворению
индивидуальных потребностей учащихся в занятиях физической культурой и
спортом, а также увеличению числа детей, регулярно занимающихся спортом.
Актуальность программы «Веселый фитнес с элементами йоги»
заключается в ее значении для современных детей и подростков. В условиях
сегодняшнего мира, где 80% детей сталкиваются с различными проблемами
со здоровьем из-за малоподвижного образа жизни, важно обратить внимание
на физическую активность и осознанное отношение к здоровью. На фоне
постоянной физической и психологической нагрузки, характерной для
быстрого темпа жизни, организм ребенка не успевает окрепнуть в важные
годы формирования и может столкнуться с различными заболеваниями еще до
достижения 18 лет.
Семьи и общество нуждаются в здоровом и активном поколении, что
подчеркивает необходимость профилактики и укрепления здоровья детей.
Важно не только развивать физическую активность, но и формировать у
молодежи интерес к спорту и здоровому образу жизни. Поэтому нашей
задачей становится привитие навыков, которые помогут детям осознанно
подходить к вопросу здоровья.
На основе анализа существующих проблем и опираясь на практический
опыт в области психологии, педагогики и спорта, можно сделать вывод о
высокой степени эффективности программы «Веселый фитнес с элементами
йоги». Эта программа решает ключевые спортивно-оздоровительные задачи и
привлекает детей благодаря разнообразным формам и инновационным
подходам, адаптированным под психологические и возрастные особенности.
Основная идея заключается в том, чтобы заинтересовать детей XXI века,
развивая их индивидуальные таланты и создавая поддержку для здорового
образа жизни.
Отличительная особенность программы заключаются в том, что
программа собирает в себе различные современные спортивноздоровительные
фитнес-технологии, учитывая возрастные, психологические особенности и
интересы ребенка.
Адресат программы: обучающиеся 5 – 15 лет. Программа рассчитана
на участников без специальной спортивной подготовки. Профессионального
отбора по спортивным данным не производится. Существует деление по

5

возрастным группам. Занятия проходят в группах 5-7 лет, 8-10 лет, 11-15 лет.
Число детей, одновременно находящихся в группе от 10 до 16 человек.
Комплектование объединения проводится в соответствии с физическим
развитием учащегося. Набор учащихся свободный, состав группы –
постоянный, разновозрастной. Но таким образом, чтобы возрастной диапазон
в каждой группе не превышал 1-4 года (5-7 лет, 8-10 лет, 11-15 лет).
На период обучения возможен прием учащихся в зависимости от
возраста или имеющихся специальных способностей. Образовательный
процесс организуется в традиционной форме.
Возрастные особенности: при организации процесса обучения с
учащимися дошкольного и младшего школьного возрастов необходимо
помнить, что в этом возрасте идет активное развитие и окостенение
конечностей, позвоночника и тазовых костей. Существенной физической
особенностью учащихся младшего школьного возраста является усиленный
рост мускулатуры, увеличение массы мышц и значительный прирост
мышечной силы, что обусловливает большую подвижность младших
школьников, их стремление к беганию, прыжкам, лазанию и неумение
продолжительное время пребывать в одной и той же позе.
Подростковый возраст — это период бурного роста и развития
организма. Несоответствие между быстрым ростом костей и относительно
медленным развитием мышц создает впечатление неловкости и нескладности
подростков; они часто проявляют резкость в движениях, не умея соразмерять,
координировать их. При возбуждении резкость и порывистость их движений
увеличиваются. Упражнение, тренировки, повторение движений постепенно
устраняют этот недостаток. Рост мускулатуры, совершенствование
мускульного аппарата влечет за собой осознание подростком своей силы, он
явно этим гордится и часто переоценивает свои силы и возможности. Это
следует учитывать при организации процесса обучения.
Объем программы: 144 часа.
Срок освоения программы: 2 года обучения.
Форма обучения – очная, в особых случаях применяется дистанционная.
Режим занятий: 1 и 2 года обучения 2 раза в неделю по 2 учебных часа.
Уровень освоения программы: программа разноуровневая,
предполагает стартовый и базовый уровень освоения.
Стартовый (1 год обучения) – используются и реализуются
общедоступные и универсальные формы организации материала,
минимальная сложность предлагаемого для освоения содержания программы.
Базовый (2 год обучения) – используются и реализуются такие формы
организации материала, которые допускают освоение специализированных
знаний и языка, гарантированно обеспечивают трансляцию общей и целостной
картины в рамках содержательно тематического направления программы.
Формы обучения: коллективная, групповая, индивидуально-групповая.
Виды занятий: беседа, практическое занятие.
Формы
подведения
итогов
реализации
дополнительной
общеразвивающей программы: наблюдение, зачет.

6

1.2. Цели и задачи программы
Цель программы - укрепление здоровья учащихся с помощью
физической активности, а также формирование основ здорового образа жизни.
Задачи программы.
Обучающие:
1.
Сформировать основы здорового образа жизни у учащихся.
2.
Обучить правильной осанке и провести профилактику
плоскостопия.
3.
Развить зрительные и слуховые ориентировки.
4.
Обучить знаниям, умениям и навыкам в области физической
культуры.
Развивающие:
1.
Способствовать
развитию
и
функциональному
совершенствованию органов дыхания, кровообращения, сердечнососудистой и нервной систем.
2.
Повысить психомоторные способности: развить мышечную
силу, гибкость, выносливость, а также скоростные и координационные
навыки, умение ориентироваться в пространстве.
3.
Развить
память,
произвольное
внимание
и
наблюдательность.
4.
Сформировать чувство ритма и музыкального слуха,
научить согласовывать движения с музыкой.
Воспитательные:
1.
Воспитывать
активность,
настойчивость
и
самостоятельность у детей.
2.
Формировать стремление к активной деятельности и
творчеству.
3.
Развивать способности к сопереживанию, взаимопомощи и
сотрудничеству.
1.3. Планируемые результаты
Предметные результаты:
1.
Учащиеся сформируют принципы здорового образа жизни и
научатся осознанно заботиться о своем здоровье.
2.
Учащиеся усвоят основы правильной осанки и
профилактики плоскостопия с помощью специализированных
упражнений.
3.
Учащиеся разовьют зрительные и слуховые ориентировки,
что улучшит их координацию и внимательность.
4.
Учащиеся приобретут необходимые знания и навыки в
области физической культуры для активного и здорового образа жизни.
Метапредметные результаты:
1.
Учащиеся добьются развития и функционального
совершенствования органов дыхания, кровообращения и сердечно-

7

сосудистой системы.
2.
Учащиеся повысят свои психомоторные способности,
развив мышечную силу, гибкость, выносливость, а также скоростные и
координационные навыки.
3.
Учащиеся улучшат свою память, произвольное внимание и
наблюдательность.
4.
Учащиеся сформируют чувство ритма и музыкального
слуха, научившись согласовывать движения с музыкой.
Личностные результаты:
1.
Учащиеся воспитают активность, настойчивость и
самостоятельность в своих действиях.
2.
Учащиеся сформируют стремление к активной деятельности
и творческому самовыражению.
3.
Учащиеся разовьют способности к сопереживанию,
взаимопомощи и сотрудничеству с ровесниками.
1.3. Содержание программы
Учебный тематический план

№
1.
2.
3.
4.
5.

Количество часов
Наименование разделов,
тем
1 год стартовый
2 год базовый
Общая физическая
54
54
подготовка
Аэробика
24
24
Йога
46
46
Растяжка
18
18
Промежуточная
2
2
(итоговая) аттестация
Итого
144
144

Форма аттестации/
контроля
Наблюдение
Наблюдение
Наблюдение
Наблюдение
Зачет

Содержание учебного тематического плана
Раздел «Общая физическая подготовка (ОФП)» знакомит учащихся с
оздоровительными свойствами физических упражнений и режимом дня.
Даются основные понятия и функции ОФП: виды ходьбы; упражнения в беге
и прыжках, упражнения для рук, плечевого пояса, для ног и туловища;
построение и перестроение и т.д.
Раздел «Аэробика» знакомит учащихся с динамичными физическими
упражнениями, которые направлены на развитие выносливости и сердечнососудистой системы. В рамках этого раздела предполагается изучение
различных аэробных упражнений, включая хождение, бег, танцы и фитнесдвижения под музыку. Учащиеся освоят основы координации движений,
ритма и группового взаимодействия.
Раздел «Йога» знакомит учащихся с основами древней практики,
направленной на гармонизацию тела и ума. Учащиеся изучат основные асаны
(позы). Особое внимание уделяется развитию гибкости, баланса и силы, а
также улучшению эмоционального состояния.

8

Раздел «Растяжка» знакомит учащихся с упражнениями на развитие
гибкости и подвижности суставов через различные упражнения на растяжение
мышц. Учащиеся узнают о важности растяжки для предотвращения травм,
улучшения осанки и снятия мышечного напряжения. В программе будут
представлены основные техники статической и динамической растяжки,
которые помогут углубить понимание о теле и его возможностях.
Комплекс основных характеристик программы по годам обучения:
Стартовый уровень (1 год обучения)
Цель – формирование и развитие двигательных способностей,
технических навыков через фитнес-упражнения и элементы йоги,
способствующие укреплению здоровья и улучшению физической формы.
Задачи.
Обучающие:
1. Ознакомление с терминологией фитнеса и йоги, понимание их
функционального смысла и воздействия на организм.
2. Обучение выполнению комплекса общей физической подготовки,
включающего элементы йоги и фитнеса.
Развивающие:
1. Развитие физических способностей, таких как гибкость, сила,
выносливость, координация и баланс.
2. Формирование навыков самостоятельных занятий физическими
упражнениями и практиками йоги в повседневной жизни.
Воспитательные:
1. Развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми,
групповой сплоченности и социальной активности.
2. Формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.
Учебный тематический план
1 год обучения
№

Наименование разделов, тем

1. Введение. Общая физическая
подготовка (ОФП)
2. Аэробика
История аэробики, виды базовых
2.1.
шагов
2.2. Аэробные связки
3. Йога

Количество часов
Всего Теория Практика

Форма
контроля/
аттестации
Наблюдение

54

4

50

24

2

22

10

1

9

Наблюдение

14
46

1
3

13
43

Наблюдение
Наблюдение

4. Растяжка

18

1

17

Наблюдение

5. Промежуточная (итоговая)
аттестация.

4

–

4

Зачет

9
Всего часов:

144

12

132

Содержание учебного тематического плана
1 года обучения
Раздел 1. Общая физическая подготовка (ОФП)
Теория: введение понятия ОФП, какие упражнения использует ОФП
(силовые, круговая тренировка, стретчинг и т.д.).
Практика: практический разбор упражнений ОФП на простых
примерах, правильное выполнение техники, соблюдение норм безопасности,
упражнения ОФП, направленные на ноги и тазобедренную область организма
(выпады, прыжки, прыжки ДЖЕКА, махи ногами из И.П. - на четвереньках и
лежа), упражнения ОФП на руки и область спины (отжимания, подтягивания,
поднятие корпуса из И.П. - лежа на животе, лодочка, наклоны в стороны и др.),
упражнения ОФП на области живота, груди, спины, тренировка мышечного
корсета организма (имитация плавания из И.П. лежа на животе, упражнения
на пресс из И.П. лежа на спине-поднятие туловища прямое и косое, малое
поднятие верхней части пресса прямое и со скруткой косое, «шаги в воздухе»,
складка, поднятие прямых ног, «планка» классическая и боковая, «скалолаз»
и др.).
Раздел 2. Аэробика
Тема 2.1. История аэробики, виды базовых шагов.
Теория: знакомство с историей аэробики, демонстрация разных видов
базовых шагов, разбор техники, демонстрация и разбор базовых аэробных
шагов в связи с ритмом, виды ритмов-разбор на примерах.
Практика: отработка базовых аэробных шагов на практике с
использованием разных ритмов, практика по разным видам аэробных шагов
со сменой ритма, составление композиций из разных видов шагов-отработка
на практике.
Тема 2.2. Аэробные связки
Практика: практический разбор и выполнение разных аэробных связок,
выполнение аэробных связок разной сложности с частой сменой ритма.
Отработка полученных тематических навыков.
Раздел 3. Йога
Теория: знакомство с историей йоги, видами йоги (даосская, хатха, флай
и др.).
Практика: разбор и проработка базовых асан («приветствие солнцу»,
«фламинго», «дерево», «лодка», «собака мордой вниз» и др.), проработка
дыхательных техник («трубочка, «жужжание жука», «воздух через трубочки»
и др.) и медитации (игра «путешествия по планете»), разбор и проработка
усложненных асан («лев», «черепаха» «халасана», «лягушка», «уткатасана» и
др.)
Раздел 4. Растяжка

10

Теория: введение и раскрытие понятий «растяжка»-«стретчинг»,
рассмотрение видов растяжки, о пользе растяжки для организма, техника
безопасности при работе, введение и раскрытие понятий «растяжкаразминка», «основная растяжка».
Практика: основные техники работы при разминочной и основной
растяжке, проработка техник пассивного и активного стретчинга в
индивидуальной и парной форме, выполнение упражнений и комплексов
упражнений на растяжку всех группы мышц простого уровня сложности(ноги
и руки от поверхности спины, парная растяжка с разведением ног сидя,
«бабочка» и т.д.), выполнение упражнений и комплексов упражнений на
растяжку всех группы мышц усиленного уровня сложности (глубокое
раскрытие ног, «лягушка», шпагаты и др.).
Раздел 5. Промежуточная (итоговая) аттестация
Практика: зачет.
Планируемые результаты
Стартового уровня (1 года обучения)
Предметные результаты:
1. Знание терминологии фитнеса и йоги, понимание их
функционального смысла и воздействия на организм.
2. Правильное выполнение комплекса общей физической
подготовки, включающего элементы йоги и фитнеса.
Метапредметные результаты:
1. Развиты физических способностей, таких как гибкость, сила,
выносливость, координация и баланс.
2. Сформированы навыки самостоятельных занятий физическими
упражнениями и практиками йоги в повседневной жизни.
Личностные результаты:
1. Развиты навыки сотрудничества со сверстниками и взрослыми,
групповой сплоченности и социальной активности.
2. Сформированы установки на безопасный, здоровый образ
жизни.
Базовый уровень (2 год обучения)
Цель – углубление знаний и навыков в области фитнеса и йоги, развитие
физических качеств, улучшение координации и гибкости, а также
формирование устойчивых привычек к регулярным занятиям.
Задачи.
Обучающие:
1. Углубление понимания терминологии и принципов фитнеса и йоги,
а также их воздействия на организм.

11

2. Обучение более сложным комплексам общей и специальной
физической подготовки, включая продвинутые элементы йоги.
Развивающие:
1. Развитие физических качеств: улучшение гибкости, силы,
выносливости и координации через разнообразные упражнения.
2. Формирование навыков самостоятельных занятий, включая
элементы саморегуляции и самооценки.
Воспитательные:
1. Воспитать навыки сотрудничества и командной работы через
участие в групповых занятиях и совместных практиках.
2. Углубление установки на здоровый образ жизни, формирование
ответственности за собственное здоровье и здоровье окружающих через
осознанный подход к тренировкам.
Учебный тематический план
2 года обучения
№

Наименование разделов, тем

1. Введение. Общая физическая
подготовка (ОФП)
2. Аэробика
2.1. Разнообразие аэробных стилей
2.2. Аэробные связки
3. Йога
4. Растяжка
5. Промежуточная (итоговая)
аттестация.
Всего часов:

Количество часов
Всего Теория Практика

Форма
контроля/
аттестации

54

4

50

Наблюдение

24
10
14
46

2
1
1
3

22
9
13
43

Наблюдение
Наблюдение
Наблюдение

18

1

17

Наблюдение

4

–

4

Зачет

144

12

132

Содержание учебного тематического плана
2 года обучения
Раздел 1. Общая физическая подготовка (ОФП)
Теория: углубленное понимание понятий ОФП и её роли в фитнесе и
йоге. Рассмотрение принципов прогрессивной нагрузки, восстановления и
адаптации.
Практика: Разбор и выполнение более сложных упражнений ОФП,
направленных на развитие силы, выносливости и гибкости (приседания с
весом, становая тяга, комплексные упражнения с гирей). Упражнения для
укрепления мышечного корсета: выполнение различных вариаций планки,
упражнения на баланс и координацию.
Раздел 2. Аэробика
Тема 2.1. Разнообразие аэробных стилей

12

Теория: обзор различных стилей аэробики (step, dance, aqua и др.), их
истории и применения в фитнесе. Психологическое влияние аэробных
тренировок на организм. Изучение различных ритмов и их влияния на
эффективность тренировок.
Практика: отработка сложных аэробных комбинаций, использование
различных стилей и ритмов в одной тренировке. Составление и выполнение
композиций аэробных упражнений с элементами танца, работа в парах и
группах.
Тема 2.2. Аэробные связки
Практика: выполнение аэробных связок с использованием
дополнительных элементов. Оценка и коррекция выполнения аэробных
связок, работа над ритмикой и слаженностью движений.
Раздел 3. Йога
Теория: углубленное изучение философии и истории различных видов
йоги (виньяса, аштанга, кундалини и др.). Понимание принципов дыхания и
медитации. Разбор анатомии и физиологии человека с точки зрения йоги,
влияние практик на разные системы организма.
Практика: проработка более сложных асан и последовательностей
(например, «колесо», «фламинго», «переходы из одной асаны в другую»). Углубленные дыхательные практики и медитации с использованием
различных техник (пранаяма, визуализация).
Раздел 4. Растяжка
Теория: углубленное понимание видов растяжки (динамическая,
статическая, баллистическая) и их применения в тренировочном процессе.
Изучение биомеханики растяжки, влияние на суставы и мышцы, техника
безопасности и противопоказания.
Практика: выполнение комплексных упражнений на растяжку всех
групп мышц с акцентом на более сложные позиции (глубокие шпагаты,
перевернутые асаны). Работа в парах для глубокого понимания и коррекции
выполнения растягивающих упражнений.
Раздел 5. Промежуточная (итоговая) аттестация
Практика: зачет.
Планируемые результаты
Базового уровня (2 года обучения)
Предметные результаты:
3. Знание углубленной терминологии и принципов фитнеса и йоги, а
также их воздействия на организм.
4. Обучен более сложным комплексам общей и специальной
физической подготовки, включая продвинутые элементы йоги.
Метапредметные результаты:

13

3. Развиты физических качеств: улучшение гибкости, силы,
выносливости и координации через разнообразные упражнения.
4. Сформированы навыков самостоятельных занятий, включая
элементы саморегуляции и самооценки.
Личностные результаты:
3. Воспитаны навыки сотрудничества и командной работы через
участие в групповых занятиях и совместных практиках.
4. Сформированы углубленные установки на здоровый образ жизни,
сформирована ответственность за собственное здоровье и здоровье
окружающих через осознанный подход к тренировкам.

2. ОРГАНИЗАЦИОННО-ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ УСЛОВИЯ
2.1. Календарный учебный график
Начало
Окончания
Период
Всего учебных Количество
обучения по обучения по
Режим занятий
обучения
недель
учебных часов
программе
программе
Первый год обучения (стартовый) и второй год обучения (базовый)
1 период 07 сентября 20 декабря
15 недель
2 раза в неделю по
144
2 период 11 января
06 июня
21 недель
2 часа

2.2. Условия реализации программы
Материально-техническое обеспечение: для создания условий
реализации программы занятия проводятся в спортивном зале:
соответствующее СанПиНам освещение, горячая и холодная вода.
Сведения о доступе к информационным системам и
информационно-телекоммуникационным
сетям:
наличие
в
образовательном учреждении подключения к сети Интернет. Скорость
подключения - 2 Мбит/сек и выше. Подключение к Wi-Fi – да.
Информационно-методическое обеспечение:
• дидактические материалы: Т. С. Лисицкая «Методика
организации и проведения занятий фитнесом в школе» - М.:
Педагогический университет «Первое сентября», 2009. – 64 с.,
«Фитнес в детском саду»: Программа и конспекты занятий с
детьми 5-7 лет/ Н.В. Микляева. – М.: АРКТИ, 2012. – 104 с. (Растем
здоровыми).
• наглядные пособия: комплекс плакатов «Правила поведения на
уроках физкультуры», комплекс плакатов «Техника безопасности
на уроках физкультуры», 4 плаката с методическим
сопровождением «Техника безопасности на уроках физкультуры».
Материалы или инвентарь - спортивный коврик.

14

2.3. Формы аттестации/контроля и оценочные материалы
Виды и формы контроля:
• текущий контроль осуществляется в ходе выполнения задания
методом наблюдения, фронтального опроса для проверки уровня освоения
программного материала в повседневной учебной деятельности.
• промежуточная (итоговая) аттестация проводится в конце года
в форме зачета.
Результаты освоения программы определяются по трем уровням:
высокий, средний, низкий.
1 уровень – высокий, полное освоение содержания образования (80100%).
2 уровень – средний, частичное освоение содержания программы (5080%), но при выполнении заданий допускает незначительные ошибки.
3 уровень – низкий, не полностью освоил содержание программы (3050%), допускает существенные ошибки в знаниях предмета и при выполнении
практических заданий.
Оценочные материалы:
1. Карта мониторинга «Контрольные нормативы по общей и
специальной физической подготовке учащихся» (приложение 1).
Кадровое обеспечение: кадровое обеспечение разработки и реализации
дополнительная общеразвивающая программа осуществляется педагогами
дополнительного образования, что закрепляется Приказом Министерства
труда и социальной защиты РФ от 22.09.2021 г. № 652н «Об утверждении
профессионального стандарта «Педагог дополнительного образования детей и
взрослых».
2.4. Воспитательная работа
Основные целевые ориентиры программы: понимание ценности жизни,
здоровья и здорового образа жизни; безопасного поведения; культуры
самоконтроля своего физического состояния; трудолюбия; воли;
ответственности; стремление к командному взаимодействию.
Создание и поддержка воспитательной среды общения и успешной
деятельности, формирование межличностных отношений на основе
российских традиционных духовных ценностей осуществляется на каждом из
учебных занятий.
Методы: метод убеждения, метод положительного примера, метод
упражнений.
Анализ результатов: воспитательный процесс осуществляется в
условиях организации деятельности объединения в ДДТ «Химмашевец».
Анализ результатов воспитания проводится в процессе педагогического
наблюдения за поведением детей, их общением, отношениями детей друг с
другом, в коллективе, их отношением к педагогам, к выполнению своих
заданий по программе.

15

3. СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
Литература для педагога:
1. Аранская О.С. Игра как средство формирования здорового образа
жизни / О.С. Аранская. – М.: Педагогика, 2012.
2. Белкин А.С. Возрастная педагогика / А.С. Белкин. – Екатеринбург,
2009.
3. Глазырина Л.Д. Методика физвоспитания детей младшего
школьного возраста / Л.Д. Глазырина. – М.: Владос, 2010.
4. Казина О.Б. Веселая физкультура для детей и их родителей / О.Б.
Казина. – Ярославль, 2012.
5. Ковалько В.И. Школа физкультминуток (1-11 классы): Практические
разработки физкультминуток, гимнастических комплексов, подвижных игр
для младших школьников. – М.: ВАКО, 2007 г.
6.
Логвин, В.П. Лабораторный практикум по учебной дисциплине
«Физиология спорта» / В.П. Логвин, Т.В. Лойко, Н.В. Жилко; под общ. ред.
В.П. Логвин; Белорус. гос. ун-т физ. культуры. – 3-е изд., испр. и доп. – Минск:
БГУФК, 2013. – 88 с.
7.
Маюров А.Н. Уроки культуры здоровья. В здоровом теле –
здоровый дух. Учебное пособие для ученика и учителя / А.Н. Маюров. - М.:
Педагогическое общество России, 2004.
8.
Моргунова О.Н. Физкультурно-оздоровительная работа /
О.Н.Моргунова. – Воронеж, 2009.
9.
Останко Л.В. Оздоровительная гимнастика / Л.В. Останко. – СПб.,
2006.
10. Смирнов Н.К. Здоровьесберегающие образовательные технологии
в работе учителя и Школы / Н.К. Смирнов - М.: АРКТИ, 2003.
11. Солодков, А.С. Физиология человека. Общая. Спортивная.
Возрастная: учебник / А.С. Солодков, Е.Б. Сологуб. – изд. 3-е, испр. и доп. –
М.: Советский спорт, 2008. – 620 с.
12. Тристан, В.Г. Физиология спорта: Учебное пособие / В.Г.Тристан,
О.В. Погадаева. - Омск: СибГУФК, 2003. – 92 с.
Информационные образовательные ресурсы, в том числе цифровые
образовательные ресурсы
1.
Образовательные сайты для учителей физической культуры
http://www.itn.ru/communities.aspx?cat_no=22924&tmpl=com
2.
Сообщество учителей физической культуры на портале
«Сеть творческих учителей» http://spo.1september.ru/urok/
3.
И.П. Иванов. Энциклопедия коллективных творческих дел.
http://kommunarstvo.ru/biblioteka/bibivaent.html
Литература для учащихся, родителей (законных представителей):
1. Волошина Л.Н. Игры с элементами спорта / Л.Н. Волошина,
Т.В. Курилова. – М., 2004.

16

2. Портал
о
фитнесе.
–
Режим
доступа:
http://fitnesburg.ru/gloss/nastolnyi_tennis
3. Фатеева Л.П. Подвижные игры, эстафеты / Л.П. Фатеева. –
Ярославль, 2005.
4. Филиппова С.О. Мир движений мальчиков и девочек /
С.О.Филиппова – СПб., 2001.

17

Приложение 1
Карта мониторинга «Контрольные нормативы по общей и специальной
физической подготовке»
Возраст

№
1.

2.

3.
4.

5.

пол
Наименование
упражнений
Тест для определения
координационных
способностей:
статическое
равновесие
Тест для определения
силовой
выносливости: подъем
туловища из
положения лежа на
спине
Прыжок в длину с
места (см)
Тест для определения
силы: сгибаниеразгибание рук в упоре
лежа
Тест на гибкость: сидя
на полу, ноги на
ширине плеч наклон
вперед, колени
прямые, руками
коснуться пола.
Оценивается по 3балльной шкале:
ладони лежат на полу
— 3 балла, кулаки
касаются пола — 2
балла, пальцы
касаются пола — 1
балл

5-6
д

7-9
м

д

10-12
м

д

м

13-15
д

м